ゴールデンウィークって、会社の人に聞くと、意外と家にいたって人が多いんだけど。前半3連休、結局あたしは一昨日の買い物がまともな外出で、今日何してたかって言えば、庭のゆずをお母さんともいで汗流したり、寝たり起きたりダラダラと。お母さんは一昨日福引であたしと妹が当てたおっきい花束３つと、小さいの４つを家中に飾ってご機嫌みたい。あたしも家のいたるとこにガーベラとかミニバラがあるのは気分が良くなる。

冬囲い（←雪国でしか知られてなさそうだけど）を外しながら、ゆずをもいでたら、とにかくポカポカ陽気だし、その辺で近所の子どもは走り回ってるし、土手沿いを散歩してる人がいるし、のどか過ぎてほんとに日頃の悩みなんかどうでもいい、とまではいかずとも、ちっぽけなものだなとか思えてきて。自然ってそう思わせてくれる力があると思う。あたしが単純でノー天気なだけか。

テーマ:おだやかな心でいるために - ジャンル:心と身体

妹と買い物に行ってきた。悲しいことにタンスの肥やし化してる5号だの7号サイズの洋服たちを着れる体が消失したので、洋服買いに。さすがにもうこの太った体にも慣れてきたし、変な痩せなきゃ観念はどこかへいってしまったけど、洋服買いに行く度に、それなりにへこむ訳で。やっぱり細くないとこれ似合わないよなって。

そんな若干のモヤモヤを抱えつつも、トップス2着、パンツ1着、シャツ1着（←会社用）購入。Mサイズなのに全然余裕無しだけど、まぁいいやって訳で、ルピシアでケーキセット食べた。普段は断然コーヒー派なので、紅茶は殆ど飲まないけど、ここの紅茶はほんとにおいしい。種類もいっぱいあるし、雰囲気もいいし。

ディオールで口紅買ったり、友達に誕生日プレゼント買ったり、フジコ・ヘミングのコンサートのチケット買ったり、散財したけど楽しかった。フジコのチケット、ほんとはB席とかで良かったんだけど、売り切れの為、A席13,500円。高かったけど、6月がとにかく楽しみ。2日に徹子の部屋に出るみたいなので、録画せねば。

おじいちゃんの手術があって、遠出が出来そうにない状況だけど、友達が実家帰るから飲みに行こうって言ってて、地味に連休を楽しもうかと思います。

テーマ:こころ - ジャンル:心と身体

土日お休みでした。というか、うちの会社はなぜか半年に一回、休日出勤した分の代休がリセットされるっていう疑問を抱く仕組みなので、5月末までに休みとりまくらないとリセットされてしまう訳。なんて言いつつ、代休を全て消化出来たことなんか一度も無いんだけど。でもきっと世の中みんなそんなもんなんだと思う。

最近は、新人に雑用諸々頼んでしまってるので、帰りも結構早い。20時前には帰社してる。今してる仕事も気の合う先輩と、同じ歳の男社員でそんなに気遣わなくてかなり良い。自分のやり方も意見も割りと通るので。

仕事が順調だと朝の頭痛とか、心の重苦しい感じが無くて、仕事ってやっぱりかなり精神的に影響おっきいなって実感。

そんな訳で軽いストレスを跳ね除ける為に、土曜は美容院に行って髪をピンク系の茶色に染め直して、日曜はおばあちゃんちと入院してるおじいちゃんのお見舞いに行って、平和な休日。

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

今週は先週よりも仕事の忙しさが無くて、帰りも20時くらいの日もあった。で、いつもより早く帰って、何するかって言っても、缶ビール飲んでそのままリビングで寝てしまうって日々だったんだけど。この前の通院から1週間以上経つけど、1度も眠剤を飲んでない。飲まなくても疲れ果てて眠ってしまう。

ここまでくると、もう通院の必要ないんじゃないかとも思えるけど、時々、ずしーんって落ち込む時があって、大体それって朝会社に行くまでの時間と、帰りの夜道と、自分の部屋に一人でいる時。思い出したくないことが頭の中でぐるぐる回り始める。

でも、前はそのどうしようもなく憂うつな感じを何日も引き摺ってたり、それから逃げるように過食したり、会社休んだりしてたんだから、こんな風にコマ切れに訪れるそれは、自分でうまく解消させてくしかないんだと思う。

真っ黒な思い出のせいで、これからの時間を濁らせるのは勿体無いと思うけど、黒ってのはすごく強いもので、どんな色も真っ黒にさせてしまうから、結構な恐怖。"ささいな生きがい"で彩られつつある日常をいっきに染めてしまうものだから。"彩り"を聴きながらそんな風に思って眠る日もある訳で。

先生に会った時に、ちょっとうつ気味みたいなことを言われたのは、診察室でのあたしは何の鎧も着けてない無防備な姿だから、ひょっこりそういうダークな部分が顔を出してたのかもしれない。会社にいる時は、重たく感じるくらいの重厚な防具を身にまとって戦ってるし、ほんとに仕事の事しか考えてないので、疲れは感じるけど、しなきゃいけないことで頭がいっぱいで。

幸せだと思う。

残業とか、職場の人間関係とか、任された仕事の責任とか、そんなことで悩みながら生活出来てること。明日会社に行きたくないなとか思いつつも、朝起きて支度して会社に着いて自分のデスクに座れること。楽しいことではないけど、幸せなことだと、思える訳です。

別に仕事が好きとか、生きがいだとか、そういう感覚じゃなくて、楽しくもなく嫌なことだらけの日常から、すぐに逃避しようとする脆弱で怠惰な心が少しずつ強くなってきたことがね。そんなの、世の中の人々はもっと若い頃に自然に身に付けてくんだろうけど。

とにかく、今のあたしがすべきことは家族に安心してもらうことなので、だから平日は仕事に励み、休日はお母さんと買い物に出掛けたりする訳です。今週末は、後輩が寿退社するので、プレゼント買いに出掛けた。フランフランでボディーソープとかのセット。これからどんどん後輩すら結婚してくのかと思うと、25歳彼氏無しの独身OLで、このままお局のポジション行きか？と自分に問いたくなるが、今はこれがあたしの生活力の全てで、結婚どころか恋愛の文字すら見えない様子。

今回お母さんにゴチった料理は、前菜、デザート、ドリンク付のパスタで、味はそこそこに料金は1,700円と割と高め。夕方入った三越の喫茶店の苺のなんとか？ってコーヒーも600円、ついでに夕食の買い物の支払いもなぜかあたしで、予想外の出費だった。

自分に買ったのはユニクロの下着と会社用のシャツ。久々にラフォーレに行ったのでカットソーを買うも、家で着てみてあまりのピチピチっぷりにヘコむ。会社の歓送迎会の幹事になってしまったので、着てこうと思って厳選したのにこんなに自分がデブってるとは･･･。夏までにほっそりしたいんだけど、食事が楽しみで仕方ない今はそれも難しそうだ。

そんな訳で土曜の夜は、サラダと茄子揚げとカマボコをつまみに、缶ビール350ml×1、缶チューハイ500ml×2を飲み干して爆睡。

テーマ:モノの見方、考え方。 - ジャンル:心と身体

1ヶ月振りに病院へ。先生とは特に大した話はしてないけど、ちょっとウツの気配が漂ってるようで。自覚は無いので、何でそう思われたのか分かんないけど、彼はあたしが診察室のドアを開けると、表情とか動きでなんとなく思うみたいだ。もうすぐ5年目になるしね。

通院を2ヶ月おきくらいにしたいって言ったけど、いきなり！？ってちょっとビックリされて、結局来月半ばに行くことに。

で、抗うつ剤は飲みたくないって言ってきたので、今回も薬は睡眠薬と便秘の薬2種類だけ。ただ、体の病気の方も気になるって言われて、血液検査と尿検査だけしてきた。結果次第で別の内科のある病院へ行く事になりそう。これも自覚は無いので、多分大丈夫だと思うけど。

今日は久々に平日休みを取ったので、そのまま買い物へ。友達の結婚のお祝いと、上司の誕生日プレゼント、パートさんに最近食器を戴いたのでそのお返しを買いに。人にあげるものって、ほんと悩む。夜まで悩み抜いて、3人分無事買えた。

近々、友達が誕生日だし、後輩が会社辞めるので何かあげたいし、プレゼント出費がかさむ。まぁ、それはいいとしても、明日も仕事なのでしっかり寝ないと。休みなのに朝も夜も会社から電話来るし、思い出したことがあって電話したりで、やっぱり何してても仕事のことが常に頭のどこかにある感じ。

激務は相変わらずで、後輩はうつ病で暫く休職。先輩も精神的にやられて4日休んで最近復活、他の社員も入院してて最近退院した。他にも精神科へ密かに通院してる上司もいるし、うちの部署って社内でも断トツ病んでる人間が多い気がする。他部署でもうつ病はたまに聞くんだけど。

思ってるよりも世間の認知は低くて、案外理解もされてなくて（←みんながしてる噂話を聞く限り）やっぱり自分のことは、よほど信頼できる人にしか話せないなと思う。別に仕事さえしっかりやれてれば、話す必要もないようなことだけど。

なんだか、先生に指摘されて気付いたけど、どうも調子がいまひとつ。仕事のせいなのであれば、どうにも出来ない部分もあるし、休日をうまく使ってなんとか乗り切ろうって、思っております。

テーマ:うつ病（鬱病）、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体